La Vitamina B6 aiuta a ricordare i sogni
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La Vitamina B6 aiuta a ricordare i sogni

La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile naturalmente presente in molti tipi di alimenti. È anche disponibile come integratore alimentare. Può essere presente in legumi, cereali integrali, frutta in particolare banana e avocado, verdure come patate e spinaci, latticini come latte e formaggio, così come pesce, carne e fegato. La vitamina B6 è importante per […]

Integratori: la scienza conferma i benefici
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Integratori: la scienza conferma i benefici

L’integrazione di minerali, vitamine e nutrienti, che il corpo non è in grado di sintetizzare naturalmente o dei quali è carente, è alla base del benessere psicofisico. In questi anni, numerosi studi hanno dimostrato che le esigenze nutrizionali di uomini e donne sono cambiate profondamente, di pari passo agli stili e ritmi di vita. In […]

Un integratore per riprendersi dai malanni stagionali
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Un integratore per riprendersi dai malanni stagionali

La stanchezza a livello sia fisico sia mentale è frequente, tornando alle attività quotidiane dopo una sindrome influenzale tipica della stagione invernale. Sargenor Plus di Mylan è l’integratore alimentare volto a fornire i nutrienti necessari a una rapida ripresa, sia in caso di periodi impegnativi sia durante la convalescenza post influenzale. Le compresse effervescenti sono […]

Dallo zinco una mano santa contro il raffreddore
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Dallo zinco una mano santa contro il raffreddore

Aiutano a liberare il naso prima e accorciano la vita al raffreddore. Gli integratori minerali di zinco sono stati promossi dalla Cochrane Library come rimedio al malanno di stagione più odiato. Una revisione di 15 studi dedicati alle terapie antiraffreddamento, che hanno coinvolto 1.360 persone, ha permesso di stabilire che lo zinco – in pastiglie, […]

Olio di pesce mantiene il tono muscolare
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Olio di pesce mantiene il tono muscolare

Una supplementazione dietetica con olio di pesce sarebbe in grado di prevenire la perdita di massa muscolare e di peso che spesso si verifica nei pazienti sottoposti a chemioterapia. Lo dimostra l’analisi dei dati di uno studio, piccolo ma significativo, condotto da un team canadese guidato da Vera Mazurak, università di Alberta in Edmonton, pubblicata […]